DIVE INTO

yourself

Desafia os teus limites

e revela do teu verdadeiro potencial.

Revitaliza o teu corpo e mente

e encontra o teu equilíbrio.

Novo Centro de Recuperação

Brevemente em Cascais

Previous slide

Next slide

Recupera com as tecnologias mais avançadas

Crioterapia

Banhos gelados personalizados a partir de 4ºC para reiniciar o teu corpo e acelerar a tua recuperação.

Com a tecnologia de frio mais avançada para uma recuperação profissional.

Agendar Sessão

Saber Mais

Sauna de Infravermelhos

Recupera de fora para dentro com a luz infravermelha, com efeitos a nível físico e mental.

O nosso tratamento oferece uma irradiação avançada, prometendo uma absorção mais profunda.

Agendar Sessão

Saber Mais

Pressoterapia

Relaxa enquanto recuperas com uma massagem através do nosso tratamento de compressão, estimulando a circulação e aliviando a dor muscular.

Com o mais recente modelo de compressão dinâmica do ar.

Agendar Sessão

Saber Mais

Terapia de Contraste

Desafia o teu corpo a um contraste de temperaturas, promovendo a circulação e o relaxamento muscular.

Alternando o banho frio com a sauna de infravermelhos ou banho quente.

Agendar Sessão

Saber Mais

Cryotherapy

Cold baths stem from the Finnish tradition of winter water swimming and have gained popularity as a recovery method among athletes and fitness enthusiasts.

It has been scientifically proven that the cold is good for the body and mind. It improves well-being in many ways.

Book Session

Know More

Infrared Sauna

Cold baths stem from the Finnish tradition of winter water swimming and have gained popularity as a recovery method among athletes and fitness enthusiasts.

It has been scientifically proven that the cold is good for the body and mind. It improves well-being in many ways.

Book Session

Know More

Cryotherapy

Cold baths stem from the Finnish tradition of winter water swimming and have gained popularity as a recovery method among athletes and fitness enthusiasts.

It has been scientifically proven that the cold is good for the body and mind. It improves well-being in many ways.

Book Session

Know More

Cryotherapy

Cold baths stem from the Finnish tradition of winter water swimming and have gained popularity as a recovery method among athletes and fitness enthusiasts.

It has been scientifically proven that the cold is good for the body and mind. It improves well-being in many ways.

Book Session

Know More

PACKS PROMOCIONAIS

RECUPERA MAIS POR MENOS

with the code

Descobre os nossos packs promocionais desde soluções de Membership ou preços especiais para grupos.

Circuito de recuperação desportiva

Snapshot do nosso circuito

Zona de mobilidade

Para potenciar a recuperação ativa, sugerimos que antes de iniciar o circuito, faças alguns alongamentos para ativar o corpo.

Crioterapia

Sauna de infravermelhos

Depois do banho gelado, passarás para a sauna de infravermelhos. Aqui, terás tempo para aquecer e sentir os teus músculos a relaxar entre 45ºC e 60ºC. As sensações de dor e tensão serão minimizadas, enquanto desintoxicas o corpo através da transpiração

Terapia de contraste

O contraste de temperaturas entre os banhos gelados e a sauna de infravermelhos é um processo que podes repetir. Recomendamos terminar com uma breve imersão no frio.

Pressoterapia

As botas de compressão vão energizar as tuas pernas novamente através uma massagem que estimulará os teus sistemas linfático e circulatório, diminuindo a dor após o esforço físico intenso.

Massagens

Poderás terminar o circuito desbloqueando pontos do teu corpo com a pistola de massagens, onde sintas maior rigidez ou tensão muscular, alcançando mais flexibilidade.

Hypervolt 2 Pro

A pistola de massagens que vai fazer a diferença na tua recuperação.

Normatec 3 Legs

Recupera como um profissional, com o último modelo da icónica série Normatec.

Centro de Recuperação Móvel

Ao teu lado, quando mais precisas.

A Effekt está ao teu lado nos momentos mais decisivos. Seja na preparação para uma prova, em treinos intensos ou após uma competição, o Centro de Recuperação Móvel leva a recuperação ao teu encontro, onde quer que estejas.

QUEM ESCOLHE A EFFEKT DIZ:

Luísa Calisto

"Esta experiência do circuito de crioterapia na Effekt superou as minhas expectativas, desde o acompanhamento em todo o processo, a simpatia da equipa e a qualidade dos equipamentos, fiquei fã e é para repetir."

Sandro Bornhauser

"Excelente experiência. Pessoal muito simpático e o banho gelado é um excelente experiência com ótimos benefícios, para a saúde física e mental."

Leah Stevenart

"Experiência incrível e boas vibrações! Voltarei em breve!"

António Carlos

" Foi a primeira vez que fiz qualquer uma das terapias que fiz nesta primeira sessāo e adorei tudo, a atenção e disponibilidade do staff em todo o processo, bem como todo o tratamento feito. Muito obrigado. Fiquei fā a 100%"

Rui Ferreira

"Bem recebido e excelente acompanhamento! Serviço indispensável na recuperação física e saúde."

Rui Vieira

"Top!!! Serviço 5 estrelas!!! Senti-me logo recuperado!! Leve!! Adorei! E o serviço é espetacular!!!"

Thomas Vons

"Equipa Effekt 5 estrelas e circuito de recuperação Top! Sou atleta do Estoril Praia Sub14 e apesar de não gostar do frio um dia fiquei com tanta dores do tendão e da virilha que decidi ir fazer um circuito de recuperação. Fui muito bem recebido pelos colaboradores e ajudaram me com a respiração para que seja mais fácil aguentar a água a 4 graus. Depois de duas sessões passou a dor. Agora, só quero voltar ao Effekt. Gosto muito das botas de compressão. Apesar de nem ter mais dores, estou com menos problemas respiratórios (rinite alérgica) e aguento melhor o frio em geral. Recomendo."

Joana Gordinho

"Recomendo a experiência! Espaço acolhedor e equipa fantástica! Experimentei, fiquei fã e agora faço todas as semanas. Para além dos benefícios físicos, sinto os psicológicos e a sensação de bem-estar depois de fazer o circuito é enorme. Super recomendo!"